|
Not happy the weights gradually creeping back on but I’m not giving up as they say try try try again .Hope everyone’s ok 🤗
|
115,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1693 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 66,26g | Kolh.: 234,62g.
Frukost: Cappuccino, Sainsbury's Basics Orange Marmalade Medium Cut, Bread (Home Recipe or Bakery). Lunch: Cappuccino, Batchelors Cup A Soup Potato & Leek, Greggs Tuna Mayonnaise & Cucumber. Middag: Caxton Pink 'N' Whites, Cucumber (with Peel) , Morrisons Cherry Tomatoes, Ryvita Dark Rye Crispbread, Cathedral City Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar. mer...
|
|
2790 kcal
|
Träning:
Walking round shops - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janetlesley 's vikthistorik
|