Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1330 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 143,42g | Kolh.: 95,30g.
Frukost: Желудки Куриные Отварные на Медленном Огне, Киноа, Своя Линия Морковь по-Корейски. Lunch: Грецкие Орехи. Middag: Хек Отварной, Торчин Горчица Дижонская. Snacks/Annat: Соевое Молоко, Dr. Oetker Какао, Росток Хлебцы с Морской Солью, Сельдерей, Морковь, Морковь, Красное Яблоко, Moser Roth Черный Шоколад 85%, Чай. mer...
|
|
2260 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Löpband - 26 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|