привет, попытка 1000+1!
|
69 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1260 kcal
|
Fett: 54,87g | Prot: 70,43g | Kolh.: 121,38g.
Frukost: Зеленый Чай, Каравай Хлеб Столовый, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Lunch: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречневая Каша. Snacks/Annat: Цикорий с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Курица Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
|
1742 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна - Снегурочка 's vikthistorik
|