Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 49,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1202 kcal
|
Fett: 70,98g | Prot: 54,60g | Kolh.: 70,02g.
Lunch: AH Tempeh Ketjap, Bonduelle 100% Wortelrijst, AH 100% Pindakaas Naturel, Gekookt Ei, AH Biologisch Kokosolie, AH Wokgroente Chinees Sugarsnaps Paksoi, Kurkuma, Gemberpoeder, Balsajo Knoflook Zwart, Yakso Ketjap Manis, Asli Sambal Manis. Middag: AH Chiazaad Bio, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, Instock Let's Make Cereal Impact Granola Kokos Chocolade Noten, Grapefruit (Roze en Rood). mer...
|
|
1580 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|