Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
47,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1304 kcal
|
Fett: 57,01g | Prot: 72,01g | Kolh.: 126,28g.
Frukost: Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Яичница, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные с Пророщенным Зерном Пшеницы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Джемы и Варенья, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные с Пророщенным Зерном Пшеницы, Кефир 2,5%, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Астория Соус Кисло-Сладкий, Сырник, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
|
1401 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|