Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1353 kcal
|
Fett: 44,25g | Prot: 107,79g | Kolh.: 124,69g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Говяжьи Фрикадельки, Bravolli Кускус. Middag: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Doppel Herz Омега-3, Чай, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|