Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1530 kcal
|
Fett: 46,49g | Prot: 107,76g | Kolh.: 175,61g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Останкино Ветчина, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хохланд Творожный Сыр, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков. Lunch: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Любятово Печенье Топленое Молоко, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Middag: Останкино Ветчина, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Капуста Белокочанная, Шампиньоны. Snacks/Annat: Пискаревский Сметана 15%, Здравушка Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|