Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1139 kcal
|
Fett: 37,32g | Prot: 95,00g | Kolh.: 106,63g.
Frukost: Шампиньоны, Сыр Костромской 9%, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Кабачковая Икра, Котлеты из курицы с морковью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Запеканка, Заменитель Сахара N7, Сметана 15%. Snacks/Annat: Макдоналдс Гляссе. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
Valeriashhh 's vikthistorik
|