Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1487 kcal
|
Fett: 41,45g | Prot: 134,75g | Kolh.: 142,25g.
Frukost: Зеленый Чай, Сильпо Яблоко Чемпион, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Курага, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино. Efter lunch: Агромол Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry), Зеленый Чай, Пицца на Основе из Куриной Грудки. Middag: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. mer...
|
|
1653 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Matlagning - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar och 39 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|