|
25,4%
|
66 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
853 kcal
|
Fett: 27,05g | Prot: 45,77g | Kolh.: 118,03g.
Frukost: Tangerinen (Mandarinen), Mangos, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaufland Hähnchenbrust, Gutes Land Gouda, Sonnenblumenbrot, Italienisches Brot. Middag: Ei (Ganz), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). mer...
|
|
1503 kcal
|
Träning:
App Sport 2 - 6 minuter, App Sport - 32 minuter, Arbeit - 7 timmar, Vila - 10 timmar och 22 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
coswashiva0905 's vikthistorik
|