|
Over the moon and motivated.
|
76,7 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1450 kcal
|
Fett: 108,86g | Prot: 66,70g | Kolh.: 48,29g.
Frukost: Woolworths Sliced Salami, Grated Cheddar Cheese, Mushrooms, Watermelon. Lunch: Woolworths Hass Avocado, Woolworths Smoked Norwegian Salmon, Nola Original Mayonnaise, Serena Whole Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Woolworths Chargrilled Artichokes, Cos or Romaine Lettuce. Middag: Butter (Salted) , Broccoli , Cauliflower , Steamed or Boiled Calamari. Snacks/Annat: Montagu Mixed Nuts Roasted & Salted, Beacon Marshmallow, Butter (Salted), Vanilla Extract, Lifematrix MCT Oil. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|