Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
87,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1622 kcal
|
Fett: 64,56g | Prot: 70,00g | Kolh.: 190,45g.
Frukost: Мёд, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Nordic Овсяные Хлопья, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%, Вода. Lunch: Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%, Вода, Каравай Хлеб Дарницкий, Перепелиное Яйцо, Печеные Овощи, Каравай Хлеб Дарницкий, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Печеные Овощи. Middag: Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%, Вода, Сыр Адыгейский, Печеные Овощи, Каравай Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Редис, Картошка Вареная, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%, Вода. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТаисияФед 's vikthistorik
|