Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
946 kcal
|
Fett: 36,64g | Prot: 61,59g | Kolh.: 90,69g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Nutricia Нутридринк, Магнит Банан, Агуша Засыпай-Ка Каша Молочно-Гречневая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Борщ с Говядиной. Middag: Форель Слабосоленая. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Обычные Блины, Сыр Гауда, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deshechka83 's vikthistorik
|