Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
87,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
2030 kcal
|
Fett: 102,27g | Prot: 79,03g | Kolh.: 202,13g.
Frukost: От Палыча Чизкейк Классический, Nutiva Семена Чиа, Billa Яблоко Гренни Смит , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Сырники с Рисовой Мукой, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Елизавета Хлебцы Вафельные, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Annat: Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. mer...
|
|
381 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaYa1416 's vikthistorik
|