|
Шаткой походкой в нужную сторону👍
|
75,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1695 kcal
|
Fett: 81,11g | Prot: 123,76g | Kolh.: 125,25g.
Frukost: Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Hochland Сыр Фетакса, Овсяноблин. Lunch: Куриное Филе Вареное, Суп из хвостов форели. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Глобус Морковь Отварная, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Киви, Абрикосовые Косточки, Каждый День Чернослив Сушеный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta.popkova 's vikthistorik
|