Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1629 kcal
|
Fett: 62,95g | Prot: 73,61g | Kolh.: 196,40g.
Frukost: Лента Банан, Санта Бремор Икра Трески Pate, Гречка Отварная, Родная Земля Молоко 2,5%, Лента Багет Французский. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры). Middag: Огурец (без Кожуры), Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Чай с Молоком и Сахаром, Лента Багет Французский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, А.В. Кривощёков Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 55 minuter, Gång - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|