Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1199 kcal
|
Fett: 54,51g | Prot: 63,18g | Kolh.: 114,55g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Финик, Мандарины, Красная Цена Маслины без Косточки, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Пицца Домашняя. Lunch: Чеснок, Плов со Свининой. Middag: 4 Сезона Брокколи Капуста, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Мэри Лаваш Грузинский, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Фарш Индейки. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Первый Вкус Сливки 10%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Коммунарка Шоколад Генеральский, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
radostnyagirl 's vikthistorik
|