Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 24,0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1854 kcal
|
Fett: 61,21g | Prot: 194,59g | Kolh.: 119,70g.
Frukost: Fresh Express Spinach, Quaker Quick Oats, Egg (Whole), Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Liberte Greek Yogurt 0%, Uncle Ben's Bistro Express Wholegrain Brown Rice, Your Fresh Market Extra Lean Ground Beef. Middag: Chicken Breast, Uncle Ben's Brown Rice. Snacks/Annat: Great Value 3 Cheese Blend, Pure Protein Chocolate Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|