Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
50,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1088 kcal
|
Fett: 27,16g | Prot: 42,44g | Kolh.: 187,46g.
Frukost: Lemon, Belimbing, Apel (tanpa Kulit), Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Pisang Kepok Rebus, Ellenka Fiber Creme, Nutrijell Kelapa Muda, Ikan Patin, Putih Telur Matang. Middag: Jeruk Nipis, Telur, Mentimun (Kupas), Kembang Kol, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Rambutan, Duku, Roma Malkist Crackers (3), Roma Malkist Crackers (3). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chatarina rika 's vikthistorik
|