Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
880 kcal
|
Fett: 28,03g | Prot: 28,27g | Kolh.: 134,85g.
Frukost: Café com Açúcar, Camponesa Leite Desnatado, Marilan Magic Toast Integral. Lunch: Salada de Folhas, Beterraba Cozida, Repolho Verde, Cenouras Cozidas, Ragazzo Pepino Japonês, Ovo (Inteiro). Middag: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café com Leite Desnatado. Snacks/Annat: Maçãs, Abacate. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabrilino 's vikthistorik
|