|
celeeee
|
77,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
933 kcal
|
Fett: 21,09g | Prot: 47,31g | Kolh.: 139,30g.
Frukost: Conad Orzo Macinato, Quaker Fiocchi d'avena. Lunch: Mandarancio, Insalata Mista Verde, Arista di Maiale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Carciofi Ripieni. Middag: Kiwi, Mela, Barbabietole, Star Dado Classico, Colfiorito Minestra di Riso e Lenticchie, Bio Gallette con Supersemi. mer...
|
|
4270 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 12 timmar, Google Fit - 12 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|