Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2013
|
67,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 21,74g | Prot: 59,75g | Kolh.: 182,27g.
Frukost: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Lunch: Bananas, Jif Creamy Peanut Butter. Middag: French Baguette (Side Portion), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Bertolli Marinara Sauce, Del Pino's Penne Pasta. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|