Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
104 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
2261 kcal
|
Fett: 124,10g | Prot: 111,89g | Kolh.: 180,99g.
Frukost: Стоевъ Домашняя Аджика, Три Правила Хлеб Пшенично-Ржаной, Сметанин Молоко 1,5%, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Табрис Холодец по-Домашнему, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом. Lunch: Престиж Медовик, Кофе. Middag: Тушеные Овощи, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Annat: Помело, Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Equate Isolate, Окей Манго, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|