Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1132 kcal
|
Fett: 35,43g | Prot: 68,58g | Kolh.: 131,42g.
Frukost: Красная Цена Зефир Ванильный , Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку, Красная Цена Сыр Голландский, Форнакс Хлеб Бородинский. Lunch: Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Минтай, Растительное Масло, Белый Терем Гречка. Middag: Белый Терем Гречка, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Минтай. Snacks/Annat: Лента Смородина Замороженная, Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила1412 's vikthistorik
|