Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1165 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 84,33g | Kolh.: 103,44g.
Frukost: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Great Value Diced Peaches (No Sugar Added). Lunch: Nellie's Free Range Eggs (50g), La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Better'n Peanut Butter. Middag: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll, Healthy Choice Power Bowls Spicy Beef Teriyaki. Snacks/Annat: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Nellie's Free Range Eggs (50g), Half and Half Cream. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Shopping - 17 minuter, Simning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FloridaAngel 's vikthistorik
|