|
Тот же, вчера силовая
|
71,8 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1463 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 89,89g | Kolh.: 130,31g.
Frukost: Сметанин Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Романовский Киприно Сыр Фермерский Полутвёрдый, Kotanyi Масло Тыквенное, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Кофе Эспрессо, Лента Сливки 10%, Лимонный Сок, 365 Дней Хрен Столовый, Махеевъ Горчица Русская, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. Middag: Good Food Миндаль Сушеный, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Лента Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Магнит Перец Болгарский Гриль, Вареное Яйцо, Лангустины, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Annat: Любимое Молоко Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Смак Хлеб Кайзер. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|