Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
48,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1276 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 108,54g | Kolh.: 100,53g.
Frukost: Кета, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Авокадо Авокадо, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Нутовая Мука, Now Sports Pea Protein. Lunch: Батат, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|