Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
2032 kcal
|
Fett: 85,48g | Prot: 85,58g | Kolh.: 237,49g.
Frukost: Orion Choco Pie, Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Rostok, Global Village Кабачковая Икра, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Rostok, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Минтай Жареный. Middag: Чай, Своя Компания Ролл Филадельфия с Лососем, Своя Компания Ролл Нагано, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Своя Компания Ролл Запеченный с Курой и Чеддером, Своя Компания Ролл Фета Маки, Своя Компания Ролл Гонконг, Тандер Фокачча с Луком. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_milano 's vikthistorik
|