|
het ging zo lekker, maar gisteren uit eten geweest met m'n man en overdag met m'n zoon een dagje weg geweest, dat was te moeilijk 😟. M'n doel is om eind februari onder de 90.0 te komen, dus dat wordt hard werken deze week 💪💪!
|
90,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1504 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 37,30g | Kolh.: 235,06g.
Frukost: Jumbo Witte Kaas 40+, Tomaten, AH Grof Volkoren Brood. Lunch: Struik Maaltijdsoep Kip. Middag: Milner Oude Kaas 30+, AH Grof Volkoren Brood. Snacks/Annat: Dropkraam Gemengde Drop, AH Basic Winegums, BioWise Haverkoeken Appel en Rozijn, Mentos Fruit, Jumbo Roze Koeken, Completa Koffiemelkpoeder. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|