Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1245 kcal
|
Fett: 48,81g | Prot: 90,98g | Kolh.: 107,49g.
Frukost: Meia Torrada, Abatanado. Lunch: Abatanado, Continente Couve Portuguesa, Vitela, Carne de Porco. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|