Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1102 kcal
|
Fett: 44,06g | Prot: 62,56g | Kolh.: 136,27g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tempe, Borges Extra Virgin Olive Oil, Saori Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis. Middag: Kimchi, Jagung Manis Kuning. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|