Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
2486 kcal
|
Fett: 101,20g | Prot: 87,47g | Kolh.: 305,08g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Тёма Говядина, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Стокманн Плов с Курицей, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный. Middag: Тёма Говядина, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Шоколадные, Arla Сыр Натура Light, Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, ВкусВилл Баранки Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|