Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
2087 kcal
|
Fett: 74,41g | Prot: 102,60g | Kolh.: 271,42g.
Frukost: Grapefruit (Pink and Red) , Great Value Classic Roast Ground Coffee, Cherry Berry Blend, Heavy Whipping Cream, Light & Fit Greek - Vanilla, Vitamin D Milk, Nature's Plus Multi-Vitamin, High Protein Shake - Chocolate, Sugar. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), McDonald's French Fries (Medium), Hershey's Milk Chocolate with Almonds XL, Organic Baby Spinach, Grape Tomatoes, Spring Mix, Red Bell Pepper, Smoked Shaved Ham, All Natural Italian Salad Dressing, Carrots, Lemon, M&M's Mint M&M's. Middag: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|