Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1797 kcal
|
Fett: 68,56g | Prot: 40,70g | Kolh.: 263,48g.
Frukost: Мёд, Своя Лінія Финики, Изюм, Перловая Каша, Арахис, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Кулиничи Хлеб Рижский, Вареное Яйцо. Lunch: Сильпо Слойка с Мясом. Middag: Сильпо Торт Четыре Встречи , Роллы Филадельфия, Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. Snacks/Annat: Миндаль. mer...
|
|
508 kcal
|
Träning:
Massage - 40 minuter, Bastu - 1 timme, ходьба 2,23 - 30 minuter, Google Fit - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|