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Wir waren gestern Abend schick italienisch essen - also legitim. Und jetzt frisch ans Werk!
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81,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
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2783 kcal
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Fett: 170,34g | Prot: 110,58g | Kolh.: 196,90g.
Frukost: Nordisch Vegetarische Lyoner , Butter, Vollkornbrot, Karotten, Rote Paprika, Lidl Weichkäse, Stockmeyer Leberwurst Fein, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Der Beck Vanillekrapfen. Middag: Fritz Kola, Cucina Grana Padano, Schafskäse, Speck, Spitzkohl, Karotten, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Blattspinat, Rote Paprika, Rote Beete, Agavendicksaft, Weißweinessig, Olivenöl, Senf. Snacks/Annat: Kakao Original, H-Vollmilch 3,5%, Likör. mer...
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Ökar 9,1 kg per vecka
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