Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
89,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1541 kcal
|
Fett: 89,74g | Prot: 99,92g | Kolh.: 71,06g.
Frukost: Zaanse Mayonaise, AH Bosui, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Gekookt Ei. Middag: AH Wilde Zalmfilet, Sperziebonen, Margarine (met Zout, 80% Vet), AH Gekookte Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Noten(70 gram), Wasa Vezelrijk Cracker, Gerookte Zalm, Koffie met Melk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zeghetmaar 's vikthistorik
|