|
Happy healthy eating y'all😘
|
112,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
998 kcal
|
Fett: 32,00g | Prot: 67,34g | Kolh.: 112,26g.
Frukost: SPAR Fat Free Long Life Milk, Grated Cheddar Cheese, Spinach, Onions , Green Peppers , Minced Garlic, Egg (Whole) . Lunch: Minced Garlic, SPAR Baby Marrow, Onions, Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Steak (Lean Only Eaten). Middag: Crystal Valley Low Fat Strawberry Yoghurt. Snacks/Annat: SPAR Fat Free Long Life Milk, Cocoa Powder, Coffee with Milk, Tait's Mini Rice Cakes Cream Cheese & Chives, Tantalize Jelly Sugar Free, Nectarines, Raspberries , Strawberries, Blueberries , Blackberries. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|