Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1609 kcal
|
Fett: 77,36g | Prot: 59,45g | Kolh.: 115,80g.
Frukost: Омлет, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Яйцо, Каждый День Вода, Яшкино Вафли Шоколадные, Магнит Банан. Middag: Капустный Салат, Говядина Постная. Snacks/Annat: Водка, Ананас, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Städning - 1 timme, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BulochkaJeni 's vikthistorik
|