Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
793 kcal
|
Fett: 31,78g | Prot: 68,16g | Kolh.: 58,67g.
Frukost: Просто Азбука Творог Обезжиренный, Авида Молоко 5,5%, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Кофе, Авида Молоко 5,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Азбука Вкуса Грудка с Чесноком и Паприкой Гриль. Snacks/Annat: Кофе, Авида Молоко 5,5%, Красное Яблоко, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|