|
Glad for the good weigh in! Off to the gym...
|
75,4 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
45 kcal
|
Fett: 2,97g | Prot: 0,82g | Kolh.: 5,44g.
Frukost: Water , SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, Almond Breeze Unsweetened, soy creamer, coffee. mer...
|
|
2596 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 4 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|