Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1531 kcal
|
Fett: 63,66g | Prot: 67,57g | Kolh.: 177,66g.
Frukost: Ülker Çokokrem, Tam Buğday Ekmeği. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Snacks/Annat: Ülker Çizi Peynirli Kraker, İçim Kefir, Çiğ Köfte, Kuru İncir. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HunluAltar 's vikthistorik
|