|
Какая коварная эта арахисовая паста! Попробовала ее сегодня впервые. Ы результате вместе обычных 160-170 ккал на завтрак вышло 270.
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1165 kcal
|
Fett: 34,87g | Prot: 83,25g | Kolh.: 107,49g.
Frukost: Edite Bibite Арахисовая Паста, Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Летний День Молоко 3,2%, Активиа Йогурт Питьевой с Вишней и Чиа, Мое Любимое Лето Творог 5%. Lunch: Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Натур Буфет Уха по-Рыбацки. Middag: Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сазан, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Помело. mer...
|
|
271 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
`Светлана 's vikthistorik
|