Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
113,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
2027 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 208,64g | Kolh.: 161,02g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Банан, Фрау Му Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Мистраль Рис Басмати Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Фрау Му Творог 5%, Мёд. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|