Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1530 kcal
|
Fett: 73,21g | Prot: 81,08g | Kolh.: 129,97g.
Frukost: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Beyaz Ekmek, Fırında Tavuk, Sucuk. Middag: Patates Kızartması, Pide Ekmeği. Snacks/Annat: Çikolatalı Gofret, Nescafe 2'Si 1 Arada. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiaserkanilhan 's vikthistorik
|