Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
107 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1629 kcal
|
Fett: 82,88g | Prot: 84,90g | Kolh.: 133,11g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер, Лукоморье Йогурт Греческий Натуральный 7%, Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Овсяная Крупа. Lunch: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Свекла Вареная, Табрис Бедро Куриное на Мангале, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, ARO Инжир Сушеный. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|