Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1076 kcal
|
Fett: 40,78g | Prot: 72,31g | Kolh.: 104,36g.
Frukost: Шампиньоны, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Ашан Бурый Рис, Сыр Адыгейский. Middag: Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Курица в кляре. Snacks/Annat: Макдоналдс Гляссе. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
Valeriashhh 's vikthistorik
|