Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1798 kcal
|
Fett: 106,93g | Prot: 78,73g | Kolh.: 131,30g.
Frukost: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Кофе, Брест Литовск Сливочное Масло, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Растительное Масло, Кофе, Говядина Тушеная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Сыр Тильзитер, Ржаной Хлеб, Кофе. Snacks/Annat: Рогачев Сгущенное Молоко, Хлеб Молочный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Красный Октябрь Красный Мак, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, От Мартина Семечки с Морской Солью, Рыба в Кляре. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|