Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1764 kcal
|
Fett: 82,63g | Prot: 56,77g | Kolh.: 203,48g.
Frukost: Финик, Jam Bar Кленовая Карамель с Корицей, Простоквашино Сметана 15%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Блины 23/02/2020, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Картошка Печеная, Shamir Бабагануш, Перекресток Люля-Кебаб из Баранины. Middag: Финик, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Banana Republic Бананы Сушеные , Апельсин, O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee. Snacks/Annat: Boombar Печенье Овсяное Ореховый Микс. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|