Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1385 kcal
|
Fett: 58,10g | Prot: 80,36g | Kolh.: 143,71g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Alpro Soya For Professionals, Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Alpro Soya Йогурт, Яйцо. Lunch: Fish House Филе Трески, Bite Миндальное Молоко, Тыква, Пастернак, Оливковое Масло (Первого Отжима), Националь Рис Бурый Здоровье, Морковь. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Куриная Грудка, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|