Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1505 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 65,20g | Kolh.: 181,38g.
Frukost: Каравай Ржаной Хлеб, Estover Сыр Hiirte Juust. Lunch: Dr. Oetker Пудинг с Бельгийским Шоколадом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Valio Питьевой Йогурт Карамель-Латте, Штурвал Скумбрия Натуральная Атлантическая, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клементины, Сладуница Батончик. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|